冬季养生 谨防骨科疾病

随着进入冬季，天气转冷，骨科疾病患者逐渐呈现高发趋势，而冬季常见的骨科疾病主要集中在骨折、关节病和颈腰痛三方面。

威海市祥和医院骨科专家提醒，冬季寒冷，低温情况极易导致一些骨病老患者骨科疾病多发及复发，因此大家要根据天气变化注意添加衣物，提高身体免疫力和抵抗力。如遇有外伤性损害及骨与关节不适性症状时，应及时到正规医院诊治。

专家介绍，之所以关节炎患者常常被大家笑称为“天气预报员”，原因就在于随着冬季气压降低，此类患者的关节压力也会发生变化，从而出现各种不适症状。另一方面，受寒冷温度刺激，滑膜炎症也会随之增加，进一步表现在关节僵直和疼痛等方面，因此关节炎患者对气温变化特别明显，同时骨质疏松患者和痛风患者在每年冬春季节发病率也会明显增加。

严寒袭来，人们首先应当注意防寒保暖，避免寒冷刺激关节出现疼痛，导致症状加重。尤其是骑自行车、电动车上下班、出行的人们，更应当戴上护膝、护腕，加强对关节的保护措施。此外，不同部位的关节炎症患者应当根据病症，采取不同的形式进行体育锻炼，例如下肢骨性关节炎患者应当避免长时间的站立和跪立；颈腰椎骨关节炎患者应避免长时间坐、站，以免加重病情。